ＪＡながみね－トピックス - プロから学ぶウオーキング連続講座　1歩2歩散歩ウオーク参加者募集

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プロから学ぶウオーキング連続講座　1歩2歩散歩ウオーク参加者募集
―全4回　バスツアーもあるよ♪―

　講師に「熊野で健康ラボ」より、木下藤寿氏をお招きして、正しい歩き方等を学びながら、9～11月で4回ウオーキングを行います。ウオーキングは海南市を主として、第4回には奈良・飛鳥を訪れる予定です。

募集	海南市・紀美野町在住の方で、 4回すべてに参加できる健康な方先着30名様
受講料	お1人様　５，０００円（バス代・保険料を含む） ※受講料は4回分です。 ※受講料のお支払いは、原則口座振替とさせて頂きます。
講師	特定非営利活動法人　熊野で健康ラボ　理事木下　藤寿氏
お申込み	ＪＡながみね本店　担当：山本・佐古 TEL：（073）482-6131 ※営業時間/月～金　9:00～17:00

※参加者には後日詳細をご案内させていただきます

■プログラム

★Lesson1 プロから学ぶ！正しい歩き方と健康ダイエット
9月21日（土）9:30～12:00　集合場所：ＪＡながみね本店

正しい歩き方のレクチャーやダイエットのコツなど耳より情報満点

★Lesson2～3 プロと歩く！身近なまち海南ウオーク
10月19日（土）9:00～12:00 11月9日（土）9:00～12:00　　集合場所：ＪＡながみねとれたて広場

身近なまちを歩いてみよう　パート１自然を感じながら歩こう♪ （亀池コース約7km）	身近なまちを歩いてみよう　パート２新しい発見があるかも！？（多田コース約7km）

★Lesson4 遠足♪バスツアー　奈良・飛鳥～古代都市の歴史・文化を感じながら歩こう～
11月30日（土）9:00～18:00　集合場所：ＪＡながみね本店

ＪＡながみね本店（9:00）＝＝明日香村（高松塚古墳、石舞台古墳など）＝＝ＪＡながみね本店（18:00頃）（散策約6km）

※画像はすべて昨年度の1歩2歩散歩ウオークです。